Перга, позната и као пчелињи хлеб, је један од најмоћнијих природних производа које нам пчеле могу пружити. Ова суперхрана је богата витаминима, минералима, ензимима и есенцијалним амино киселинама које су неопходне за оптимално здравље и виталност.

Перга се производи када пчеле скупе полен, компримирају га у ћелије саћа и преливају га својим ензимима, стварајући ферментисани производ који је много хранљивији и лакше пробављив од обичног полена. Овај процес ферментације повећава биорасположивост хранљивих материја и омогућава телу да их лакше апсорбује.

Перга је веома здрава и добар избор хране за људе. Представља подршку имунолошком систему, јер је богата антиоксидансима, укључујући флавоноиде и каротеноиде, који помажу у борби против слободних радикала и јачању имунолошког система. Ензими присутни у перги помажу у разградњи хране и побољшању апсорпције хранљивих материја, што доприноси бољој пробави. Перга је природни извор енергије захваљујући високом садржају протеина и здравих угљених хидрата, што је чини идеалним додатком за оне који желе повећати своју физичку издржљивост и менталну јасноћу. Такође, због садржаја есенцијалних масних киселина, перга може помоћи у одржавању здравог нивоа холестерола и побољшању циркулације крви.

Перга се може конзумирати на више начина. Можете је додати у јогурт, смути, овсену кашу или је једноставно јести саму као здраву ужину. Препоручује се конзумација једне кашике дневно за одрасле и пола кашике за децу.

Перга је изузетно хранљив производ који може значајно допринети вашем здрављу и добробити. Редовним конзумирањем перге, можете ојачати свој имунитет, побољшати пробаву и повећати ниво енергије. Откријте благодети перге и додајте је у своју свакодневну исхрану.